Di mana usia emasmuuu ???
Definisi kesehatan menurut WHO berbunyi: “Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.” Definisi ini pertama kali diadopsi dalam Constitution of the World Health Organization pada tahun 1948 dan masih relevan hingga saat ini.
Definisi ini memperluas konsep kesehatan dari sekadar ketiadaan penyakit menjadi keadaan yang lebih komprehensif, di mana seseorang mencapai kesejahteraan secara menyeluruh dalam tiga aspek utama:
Fisik: Fungsi tubuh bekerja optimal, tanpa penyakit atau kelemahan.
Mental: Keseimbangan emosional dan kemampuan mengatasi stres serta tantangan kehidupan.
Sosial: Kemampuan untuk berinteraksi secara harmonis dengan orang lain dan menjalani peran dalam masyarakat.
WHO menekankan bahwa kesehatan adalah hak asasi manusia yang fundamental dan merupakan bagian penting dari kesejahteraan individu dan masyarakat, yang perlu dijaga dan ditingkatkan melalui upaya kesehatan publik dan kebijakan yang mendukung lingkungan hidup yang sehat.
Bagaimana langkah langkah menjaga tubuh agar tetap sehat.
- Pola makan yang teratur diimbagi dengan gizi yang cukup.
- olahraga teratur
- Pemeriksaan Kesehatan Rutin
- Interaksi sosial
- Tidur yang cukup
- Jaga Kesehatan Mental
- Menghindari Kebiasaan yang Buruk
- Manajemen Stres Pengelolaan dan tata kelola yang baik terhadap kesehatan didasari dari kemauan diri sendiri.
Sehat tercipta dari jasmani yang sehat dan kuat dan pikiran yang senantiasa positif. Dorong diri agar senantiasa menerapkan perilaku positif dan baik. Karena di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat
Jazakumullahu Khoiron Katsiron
